Home / Kesehatan / 5 Trik Cegah Stres di Tempat Kerja

5 Trik Cegah Stres di Tempat Kerja

Sukseskan MXGP Indonesia di Palembang, Indonesia

Syukuran Hari Jadi Kota Palembang ke 1336 Tahun

Kejaksaan Tinggi Provinsi Sumatera Selatan
5 Trik Cegah Stres di Tempat Kerja.(foto-net)

RASA jenuh hingga depresi di tempat kerja menjadi suatu hal yang rentan terjadi, khususnya pada kaum urban. Padahal, kesehatan mental yang buruk tersebut bisa memengaruhi banyak hal secara fisik maupun hubungan sosial dengan orang lain.

Tekanan dari tempat kerja menjadi salah satu faktor pemicu risiko tinggi akan buruknya kesehatan mental seseorang. Biasanya kesehatan mental yang mulai memburuk ditandai dengan adanya perasaan sedih, lesu, tidak semangat dalam mengerjakan tugas, hingga ketakutan berlebih.

Baca Juga :   3 Langkah Bangun Tidur yang Benar

Jika gejala tersebut timbul, bisa berakibat buruk bagi pekerjaan yang dikerjakan, perusahaan, hingga karyawan lainnya. Untuk mencegah adanya stres di tempat kerja, berikut hal-hal yang seharusnya difasilitasi oleh perusahaan dikutip dari laman The Health Site.

1. Olahraga

Fasilitasi tempat untuk berolahraga ringan. Beri tempat yang aman serta nyaman untuk para karyawan bergerak saat sedang di tempat kerja.

2. Dukungan

Berikan dukungan yang memadai seperti adanya psikolog atau wadah tertentu yang memfasilitasi keluhan karyawan. Dengan begitu, karyawan akan merasa bebannya berkurang.

Baca Juga :   Sering Bersin Pasca Orgasme, Ini Penyebabnya

3. Komunikasi

Ajak karyawan untuk ikut berpartisipasi dalam menentukan hasil diskusi. Hal ini membuat karyawan merasa ikut memiliki kontrol dan berpartisipasi selama proses bekerja.

4. Program pengembangan karier

Fasilitasi karyawan dengan program yang dapat mengembangkan keahliannya. Sehingga kariernya bisa semakin baik.

5. Beri apresiasi

Penghargaan atas apa yang telah dicapai oleh karyawan sangat penting diberikan. Peran ini begitu krusial dalam membantu semangat karyawan atas tugas yang diberikan padanya. (viva.co.id)

Iklan Warung Seblak Dadaan Sunda di Citimall Lahat

Hotel Grand Inna Palembang

Wujudkan Milenial Cinta Tertib Lalu Lintas Berkeselamatan Menuju Indonesia Gemilang

Publisher : Awid Durrohman

Awid Durrohman

Lihat Juga

Sunat Lebih Baik Dilakukan Pagi Hari, Mitos Atau Fakta?

MANFAAT sirkumsisi atau sunat bagi kesehatan tentu sudah tidak perlu diragukan lagi. Selain dianjurkan bagi …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.