Belajar Cara Tepat Bersepeda Untuk Kesehatan Jantung Lewat Buku Saku



Ilustrasi (Pixabay).(Foto-Antara)

Jakarta, KoranSN

World Health Day yang jatuh setiap tanggal 7 April diperingati Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI), Komite Olimpiade Indonesia (NOC Indonesia) dan Yayasan Jantung Indonesia (YJI) dengan mengeluarkan buku saku “Cara Tepat Bersepeda Untuk Kesehatan Jantung” yang berisikan tentang tips bersepeda untuk kesehatan jantung

“Meningkatnya penderita penyakit jantung di Indonesia tidak terlepas dari perubahan gaya hidup masyarakat. Salah satunya adalah kemajuan teknologi yang membuat segalanya serba mudah lalu membuat kita minim dalam bergerak dan kurang berolahraga”, ujar Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Esti Nurjadin dalam siaran resmi, Selasa.

Baca Juga :   Acha Septriasa Nyaman Tinggal di Australia

Ada berbagai macam jenis olahraga yang dapat dilakukan, salah satunya adalah bersepeda yang belakangan ini marak di tengah masyarakat. Bersepeda termasuk kegiatan olahraga yang menyenangkan. Bersepeda memiliki banyak manfaat untuk kesehatan terutama bagi kesehatan jantung.

“Kesehatan adalah investasi dan aset penting yang harus dijaga. Salah satu penyebab serangan penyakit kardiovaskular dan stroke adalah kurangnya olahraga. Agar kesehatan jantung tetap terjaga, lakukan olahraga praktis seperti bersepeda misalnya. Berolahragalah setiap hari dalam seminggu. Jika tidak sempat, lakukan olahraga dengan intensitas sedang sebanyak 5 kali dalam seminggu selama 30 menit, ujar DR. Dr. Isman Firdaus, SpJP(K), FIHA, FAsCC, FAPSIC, FESC, FSCAI yang juga merupakan Ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI). HALAMAN SELANJUTNYA>>

Baca Juga :   “STAR WARS: THE RISE OF SKYWALKER”, JAWABAN AKHIR SAGA “SKYWALKER”

Publisher : Apriandi

Avatar

Lihat Juga

Chip Intel Tiger Lake Seri H Untuk Gamer Kelas Berat

Jakarta, KoranSN Melanjutkan peluncuran prosesor Generasi 11 Tiger Lake tahun lalu, Intel baru-baru ini merilis …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.