Benarkan Boba Buruk Bagi Kesehatan?

Ilustrasi minuman boba atau bubble drink. (foto-antaranews)

Jakarta, KoranSN

Banyak yang beranggapan jika bubble atau yang biasa disebut boba (bola tapioka) lebih berbahaya dibandingkan minuman pemanisnya, padahal keduanya sama-sama memberikan efek yang negatif bagi tubuh.

Ahli gizi Pafitri, S.K.M.,RD mengatakan baik boba atau minuman manis penyertanya menyumbang kalori yang sangat besar bagi tubuh. Sayangnya, jumlah kalori ini tidak mengandung nilai gizi yang dibutuhkan tubuh.

“Dua-duanya karena kan bubble-nya itu kan penyumbang kalori yang cukup tinggi karena dia kan karbohidrat, kemudian dia diolah dengan gula lagi sehingga kalorinya menjadi tinggi sekali sehingga tidak boleh berlebihan,” ujar Pafitri ditemui peluncuran Buba Soul di Jakarta, Kamis.

Baca Juga :   Makan Keju, Cara Mudah Cegah Penyakit Jantung

Sementara itu, minuman manis yang biasa dikonsumsi bersama boba mengandung gula, susu krimer atau kental manis yang jika digabungkan jumlahnya setara dengan 8-18 sendok teh gula.

“Kemudian di minumannya kan tidak hanya bubble, ada tambahan gula, susu, belum topping-nya ada tambahan biskuit, itu yang membuat tambah berbahaya. Gulanya sudah tinggi dan kemudian total keseluruhan kalorinya juga tinggi,” kata Pafitri menjelaskan.

Dalam setiap 500ml minuman boba mengandung 500-800 Kal atau sekira dua sampai lima piring nasi putih 100 gram. Jika diminum secara terus-menerus bisa memicu penyakit seperti hipertensi, diabetes, jantung dan kanker.

Baca Juga :   Luka Dibiarkan Terbuka Bisa Cepat Sembuh, Mitos atau Fakta?

“Kalau setiap hari dapat memberikan dampak yang tidak baik. Kalau bisa dihindari atau sebulan dua kali itu udah maksimal. Kalau kandungan gula banyak, itu bahaya sekali karena nanti terjadi akumulasi yang menyebabkan kegemukan dan diikuti penyakit lain,” kata Pafitri. (antara/ima)

Publisher : Awid Durrohman

Awid Durrohman

Lihat Juga

Jubir Pemerintah Ingatkan Warga Waspada DBD Selama Pandemi COVID-19

Jakarta, KoranSN Juru Bicara Pemerintah untuk Penanganan COVID-19, Achmad Yurianto mengingatkan warga untuk mewaspadai ancaman …

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.