Jongkok, Posisi BAB Paling Sehat

Ilustrasi. (foto-net)

Jakarta, KoranSN

Buang air besar (BAB) yang lancar bisa menjadi indikasi kesehatan tubuh kita. Selain faktor BAB yang keras, posisi saat BAB juga bisa memicu timbulnya wasir.

Menurut dokter spesialis bedah umum, dr. Franky Mainza Zulkarnain, SpB, dibanding WC (water closet) duduk, WC jongkok jauh lebih baik karena tidak menyebabkan tekanan pada rektum atau selang pembuangan.

“Yang penting BAB yang baik jongkok dibanding duduk. Kalau duduk ada tekanan,” ujar Franky.

Tekanan yang terus menerus merupakan penyebab timbulnya wasir atau dalam istilah kedokteran disebut dengan hemoroid. Karena itu, selain posisi yang benar, Franky juga menyarankan agar tidak berlama-lama ketika BAB.

Baca Juga :   Dokter Sarankan Ada Dua Wadah Khusus Masker di Tas

Apalagi mereka yang sering membawa HP atau BAB sambil membaca koran. Selain itu, saat berada di kantor juga sebaiknya tidak duduk saja seharian.

“Setiap setengah jam sekali berdiri, cukup satu menit saja untuk menghindari tekanan,” lanjut Franky. (vivanews)

Infografis Lembaga Penyalur LPG di Sumsel

Sosialisasi Penukaran Uang Peringatan Kemerdekaan 75 Republik Indonesia
Bagikan :

Publisher : Awid Durrohman

Awid Durrohman

Lihat Juga

Kasus Positif COVID-19 di Garut Tembus Lima Ribu Orang

Garut, KoranSN Satuan Tugas Penanganan COVID-19 Garut mencatat secara akumulasi sejak April 2020 hingga Januari …